Gezondheid & Lichaam

Het zeurende stemmetje in je hoofd zegt: ‘Je moet meer bewegen... gezonder eten... afvallen... je moet... je moet...’ Je weet het, maar het komt er niet van. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou.…

Je dagelijkse plan voor een leven lang fit: 5 minutentips voor beter slapen, gewichtsverlies en meer bewegen Een gezonder leven staat bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Maar…

Midden jaren zeventig ontdekt Guido van der Groen een uiterst dodelijk virus: ebola. Veertig jaar later zaait het virus opnieuw paniek in West-Afrika. Hoe kan het dat het virus vandaag…

Hoe kan het dat een arts medicijnen voorschrijft zonder eerst naar de voeding te kijken? Dit vraagt Gert Schuitemaker, na meer dan dertig jaar hiermee bezig te zijn, zich nog steeds af. In dit boek…

‘Wat is er mis met mij?’ Het is een vraag die veel mensen zich weleens stellen. Je vergelijkt jezelf met anderen en het voelt soms alsof jij de enige bent die mentaal worstelt. Misschien wil je…

Gonda Hervaud, zelf jarenlang werkzaam in de gezondheidszorg, hoort in 2000 dat haar man Pierre, een hersentumor heeft. In heldere en duidelijke bewoordingen, ondersteund door…

Dit boek begint met de lange geschiedenis van het gebruik van appelazijn en onderzoekt de wetenschap achter de vele voordelen. Vervolgens wordt uitgelegd hoe je de beste appelazijn kunt…

Onze westerse levensstijl gaat razendsnel en brengt veel stress met zich mee. Stress die we verdoven met troostvoeding, alcohol, medicijnen en verslavingen. Deze aanpak heeft op langere termijn een…

Een aantal jaren geleden deed dr. Kelly Brogan, auteur van het boek Omarm je zelf, het ondenkbare. Ze zegt: “Ik stopte waarvoor ik was opgeleid: het voorschrijven van medicijnen.”…

Verbeter je seksleven en vergroot je levensgeluk Wanneer je seksleven niet lekker loopt, kost dit vaak een hoop energie. Het kan grote invloed hebben op je relatie, zelfbeeld en…

Het CSWS/ESESsyndroom Het CSWS/ESESsyndroom is een zeldzaam epilepsiesyndroom dat alleen voorkomt op de kinderleeftijd. Kenmerkend voor CSWS/ESES is dat er tijdens de slaap sprake is van continue…

Kun je een verkoudheid oplopen? Het idee dat verkoudheid en griep worden overgedragen via hoesten, niezen en fysiek contact, wordt al van kleins af aan stevig verankerd in onze geest.…

Uitgaand van een traditionele genezingsmethodiek, helpt Kum Nye-yoga om spanning te verlichten, negatieve patronen te transformeren en evenwicht en gezondheid te bevorderen. De beoefening van Kum Nye…

Geactualiseerde en herziene editie Slapen is lekker, gezond en belangrijk. Niet voor niets brengen we een flink deel van ons leven in bed door. Maar wat als je niet kúnt slapen, terwijl je zo…

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan honderdduizend volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap…

Waar ligt de grens? Een brutaal, praktisch boek om grenzen op het werk af te leren stemmen "Het is niet zo dat we 'nooit meer een complimentje mogen…

‘Bridget schreef een stoer en eerlijk boek over zichzelf en die verdomde overgang. Heerlijk herkenbaar voor nieuwe vijftigers die de overgang zien als een nieuw begin. Bridget bewijst dat het…

Voor iedereen die nieuwsgierig is naar wat alcoholvrij leven kan betekenen – en hoe je het bereikt Koos van Plateringen denkt lang dat het allemaal wel meevalt met de drank, hij drinkt…

Alleen, maar niet eenzaam Mensen die alleen leven kunnen doorgaans op weinig waardering rekenen. Een solitair bestaan wordt als iets asociaals en sinisters voorgesteld. Waarom is dit…

Hoe en waarom misleiden we onszelf? Met Mijn ego heeft altijd gelijk krijg je meer inzicht in zelfbedrog en zelfkennis, wetenschappelijk onderbouwd en met leuke, aansprekende voorbeelden. …

Ziekte veranderde de levens van Lidewey en Philippine ingrijpend. In dit boek vertellen ze openhartig over ziek zijn, herstellen en geven ze tips aan iedereen die (iemand kent die) langdurig ziek is…

Gezond, fit en energiek zijn, wie wil dat niet? Maar wist je dat jouw darmen daarbij een cruciale rol spelen? En dat bij vrijwel iedereen de darmen door vervuiling niet meer goed functioneren?…

Ervaar jij je verslaving als een belemmering? Op basis van de nieuwste technieken binnen de psychologie, leer je hoe je jezelf los kunt weken van je verslaving. Wanneer ben je verslaafd…

Is dementie erg? van Jos Cuijten geeft inzicht in de werking van de hersenen van mensen met dementie en hoe je die kennis kunt toepassen in de zorg voor dementerenden. Daarmee geeft het antwoord op…