Mindfulness

'Leven voorbij het ego' van Leonard Jacobson is een gids voor iedereen die ontwaakt en aanwezig wil zijn in het nu. In Leven voorbij het ego laat Leonard Jacobson zien hoe het ego je…

In Spirit is voor iedereen die op zoek is naar zingeving, inzicht, liefde, hoop, stilte en reflectie. In inspirerende verhalen en bespiegelingen over het leven wordt de lezer weggedragen uit de…

Max leert nieuwe dierenvrienden kennen. Samen leren de dieren Max wat mindfulness is. Dieren kunnen voor mensen vrienden zijn en ze kunnen je ook veel leren. Max is een jongen die zijn…

Fawning, de achterliggende oorzaak van people pleasen: waarom je jezelf aanpast en hoe je daarmee kunt stoppen Pleasen wordt vaak uitgelegd als…

MIND FOOD is een smakelijke en revolutionaire kennismaking met onbewerkte en plantaardige voedingsmiddelen die bijdragen aan een goede mentale gezondheid. Het boek is gebaseerd op jarenlang…

Vind rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen in dit unieke inspiratieboek, dat Japanse zenwijsheid combineert met het krijgerschap van de samoerai De samoerai, de aristocratische…

In een flow raken kun je leren. Zo zorg je voor meer momenten van focus en geluk. Flow is het gelukzalige gevoel dat je volledig opgaat in wat je doet. Soms overkomt het je terwijl je…

Ontdek de maan als sleutel tot succesDe maan beïnvloedt niet alleen de getijden. Het hemellichaam beïnvloedt elk levend organisme, onze stemming en onze besluitvorming.Of je nu een goede indruk wilt…

Mindful romance: prachtige roman over de helende kracht van de natuur. Nele heeft haar leven in de stad op orde, maar ze mist iets. Het lijkt alsof ze niet in staat is een diepere…

Groot verlies, klein verlies van Eleanor Haley en Litsa Williams is voor iedereen die kampt met verdriet; klein of groot. En toegankelijke tips en trics wilt bij het begrijpen van en omgaan met grief…

Dé klassieker over Flow: wat is Flow en hoe kom je in een Flow? De psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi deed grensverleggend onderzoek naar flow: wat maakt een ervaring bevredigend en…

In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe…

Het Geluksdoeboek vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten op het gebied van geluk en mindfulness naar praktische dagelijkse opdrachten, meditaties en schrijfoefeningen. Gedurende acht weken…

Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht, optimisme, welbevinden en empathie verhoogt en samengaat met een betere gezondheid. In dit praktische boek gaat mindfulness-expert…

Mindfulness wint steeds meer terrein. De waarde ervan voor onder andere de aanpak van stressgebonden klachten en preventie van terugval in depressie werd al in meerdere gerandomiseerde…

'Jij bent Dat' biedt een helder pad naar zelfontdekking. Gangaji begeleidt je in een diepgaand onderzoek naar je zelf, wat vaak leidt tot momenten van ontwaken en diepe inzichten. …

Je ziel had een droom, jouw leven is het van Rebecca Campbell is hét boek voor deze tijd. In een veranderende wereld geeft dit boek je hoop en handvatten. Je ziel had een…

Praktisch en onderbouwd boek over zelfacceptatie van bestsellerauteur (bekend van 'Goed zoals je bent'). Vol herkenbare verhalen en haalbare oefeningen. Wat betekent het om thuis te…

De weg naar eigenwaarde van Yoon Hung-Gyun staat vol simpele lessen voor een leven vol tevredenheid. Waar komt jouw eigenwaarde vandaan? En besef je hoeveel invloed die heeft op je leven?…

Work-outs voor stijve harken van Marion Deuchars is is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die fitter en gezonder wil worden. Neem jij je steeds…

FOCUS WEER OP ÉÉN TAAK TEGELIJK OM JE AANDACHT, PRODUCTIVITEIT ÉN GELUKTERUG TE WINNEN Neurologisch onderzoek toont herhaaldelijk en overduidelijk aan dat er sprake is van…