Nooit meer diëten - eetdagboek

Met twee bestsellers op haar naam heeft voedingsdeskundige SandraBekkari geen inleiding meer nodig. In Nooit Meer Diëten I en II leertze ons dat gezond eten niet saai of smakeloos hoeft te zijn, integendeel. Via de door haar ontwikkelde Sana-methode in 7 stappen wees ze al heel veelmensen de weg naar een gezondere levensstijl. Bovendien zijn haar receptenfamily-proof, zodat iedereen kan meesmullen.Het eetdagboek is een handig instrument om je goede voornemens in depraktijk om te zetten. Je kan erin noteren wat je elke dag van plan bent om te maken, wat je effectief eet en welke stappen je die dag al tot een goed einde hebt gebracht. Door telkens het boodschappenlijstje in te vullen, zal je sneller én beter inkopen doen. Bovendien strooit Sandra met nuttige tips, weetjes en aanmoedigingen. Het eetdagboek zorgt voor planning en houvast, waardoor 'nooit meer diëten' eenvoudiger wordt dan ooit!