Change One - Stap Stap Slank En Fit

CHANGE ONE - STAP VOOR STAP SLANK EN FIT.De meeste diëten maken gewicht verliezen moeilijker dan het is. Dergelijke programma's hebben dan ook vaak een onbevredigend resultaat - u moet te veel doen in te korte tijd.Change One - stap voor stap slank en fit is anders.In dit bijzondere programma van twaalf weken leert u de eenvoudige vaardigheden om gewicht te verliezen - stap voor stap en met volop mogelijkheden om te kiezen voor wat bij u past.U ontdekt gaandeweg de meest verfrissende en gemakkelijke tips en trucs voor een gezond gewicht en een betere conditie. U wordt bijvoorbeeld visueel getraind om de juiste porties in te schatten, zodat u geen calorieën meer hoeft te tellen! Kortom, dit boek biedt u alles wat nodig is om eindelijk het gewicht, de energie en de gezondheid te krijgen die u wenst.Change One - stap voor stap slank en fit is gebaseerd op de nieuwste onderzoeken op het gebied van voeding en heeft zijn succes bewezen. Het is het enige dieetprogramma dat ooit werd ontwikkeld door Reader's Digest, 's werelds meest gelezen en meest betrouwbare tijdschrift