Uitgeverij Mens!

Richard C. Schwartz, PhD, ontwikkelde dertig jaar geleden Internal Family Systems-therapie (IFS). Hij hoorde zijn cliënten regelmatig innerlijke dialogen beschrijven met wat zij ‘verschillende delen…

Dit boek is een uitnodiging om je trauma’s te onderzoeken en jezelf beter te gaan begrijpen. Trauma is waarschijnlijk het meest voorkomende niet-erkende onderwerp in ons leven, maar het beïnvloedt…

Vaak krijg je als volwassene weinig begrip wanneer een van je ouders overlijdt. Je hebt een eigen leven opgebouwd: een gezin, een baan en dan... gaat je vader of moeder dood. Vroeg of laat maken we…

Dit boek is verplichte kost voor iedereen met gevoelige darmen, spijsverteringsklachten en psychische ongemakken. Veel mensen lijden aan chronische darmziekten, maar ook depressies en neurologische…

Dit boek staat vol met oefeningen, innerlijke reizen en tips om een liefdevolle verbinding met je innerlijke kind op te bouwen. Zo kun je de meest waardevolle relatie die je hebt, verder verstevigen…

Wat bepaalt hoe mensen op elkaar reageren? Is hun gedrag cultureel bepaald (aangeleerd) of is het een neurobiologisch proces dat is geprogrammeerd in het DNA van onze soort? Volgens de…

Het opstellen van problematische situaties bijvoorbeeld in de familie, op het werk of in de gezondheid wordt steeds vaker toegepast. Dit boek biedt een unieke en eenvoudige toegang om voor jezelf…

Een intens gesprek, een ruzietje met je partner of gewoon een vervelende opmerking: stuk voor stuk geen situaties van leven of dood en toch reageren we er vaak op alsof ze dat wel zijn. Als…

Houd je je liever met de problemen van anderen bezig dan met je eigen wensen en behoeften? Vind je het moeilijk om te herkennen wat je voelt? Blijf je te lang in slechte relaties en situaties zitten…

Voor ontspanning, welbevinden en herstel is er één specifieke zenuw die van cruciaal belang is: de nervus vagus. Deze zenuw, die in verbinding staat met onze organen, heeft echter twee gezichten: hij…

Trauma, dagelijkse stress, zorgen en depressie kunnen zich zowel in het lichaam als in de geest manifesteren. Triggerende gebeurtenissen en lastige emoties kunnen leiden tot chronische pijn, zwaarte…

Ik liep over de Copacabana met een vriend en zei: ‘Het zou gaaf zijn als we hier de komende twee weken een appartement hebben aan dit strand.’ ‘Wat toevallig, dat dacht ik net ook,’ zei hij. ‘Dan zal…

Seksualiteit kan opwindend, levendig en intens zijn, maar kent helaas ook een schaduwkant. Seksualiteit is dan niet langer iets moois om van te genieten, maar een bron van pijn, verdriet en…

Wil je graag voluit leven als de hartstochtelijke, spirituele, sterke, liefdevolle, creatieve en sensuele vrouw die je in werkelijkheid bent? Vijf keer per jaar verbinden duizenden vrouwen over de…

Een ‘buitengewoon’ en ‘diepgaand’ (The New York Times) manifest voor een nieuwe kijk op gerechtigheid voor slachtoffers van geweld en seksueel misbruik, geschreven door een van Amerika’s meest…

Is het waar dat liefdesrelaties stuklopen omdat stellen niet goed communiceren, te weinig empathie hebben en elkaars behoeften niet kunnen vervullen? Dat wordt vaak gedacht… maar wat als dit niet…

De polyvagaaltheorie krijgt wereldwijd steeds meer bekendheid. Therapeuten met uiteenlopende achtergronden hebben deze theorie inmiddels in hun werk geïntegreerd. In dit boek, dat is samengesteld…

Een boek over het aanboren van de wijsheid en veerkracht van het lichaam om hun zenuwstelsel in balans te brengen, van trauma te herstellen en ten volle te leven. In 'De innerlijke…

We worden van alle kanten geadviseerd over wat we het beste kunnen eten. Al die adviezen hebben een bezwaar: ze gaan over het eten, niet over de eter! Waarom juist de individuele persoon in het…

Volwassen zijn associëren veel mensen niet meteen met iets aanlokkelijks, maar vooral met functioneren, serieus en beheerst zijn, hypotheken en pensioensparen. Ze blijven innerlijk veel liever een…

Kinderen die geen veilige relaties hebben of traumatische ervaringen opdoen, ontwikkelen vaak fysieke, geestelijke en gedragsproblemen. Ze raken beschadigd in hun vermogen om lief te hebben, te…

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) werd oorspronkelijk ontwikkeld als behandeling voor een posttraumatische-stressstoornis ontstaan na enkelvoudig trauma, zoals een ongeluk of…

Internal Family Systems (IFS) is een model dat erkent dat de psyche meervoudig is en dus bestaat uit subpersoonlijkheden of ‘delen’, met elk hun eigen drijfveren. De intenties van de delen zijn…

Een strip over dinosaurussen die samen hun weg zoeken door de complexiteit van het leven. Met enige weemoed worden de uitdagingen van het moderne leven eerlijk en herkenbaar weergegeven. 'Dinosaurus-…