Uitgeverij Mens!

Angst is een heel normaal gevoel, net als blijdschap, boosheid, verdriet of liefde. Maar als de angst te veel ruimte inneemt, remt hij je denken, laat hij je irrationeel handelen of zelfs verstarren…

Wat is trauma? Hoe verandert het de manier waarop je hersenen werken? En hoe kun je het te boven komen? Als je iets traumatisch overkomt, schakelt je lichaam gebruikelijke processen gedeeltelijk uit…

Iedereen die een potlood kan hanteren, kan zijn eigen mandala's maken, want creativiteit en zelf ontwerpen is een vermogen dat ieder mens in zich heeft. Dit boek begeleidt je écht stap…

Een intens gesprek, een ruzietje met je partner of gewoon een vervelende opmerking: stuk voor stuk geen situaties van leven of dood en toch reageren we er vaak op alsof ze dat wel zijn. Als…

Wat gebeurt er met je als je samen in de buik van je moeder zit en je tweelinghelft overlijdt? Een op de tien zwangerschappen begint met een tweeling. Als een van de foetussen sterft, is dat voor de…

Er is een grote samenhang tussen een verstoorde adembeweging en (spannings)klachten. Vaak is een eerste reactie de ademhaling te willen controleren en veel ademhalingsoefeningen zijn hierop gebaseerd…

Trauma, dagelijkse stress, zorgen en depressie kunnen zich zowel in het lichaam als in de geest manifesteren. Triggerende gebeurtenissen en lastige emoties kunnen leiden tot chronische pijn, zwaarte…

De polyvagaaltheorie krijgt wereldwijd steeds meer bekendheid. Therapeuten met uiteenlopende achtergronden hebben deze theorie inmiddels in hun werk geïntegreerd. In dit boek, dat is samengesteld…

De schildklier is een van de gevoeligste organen van ons lichaam. Als de schildklier uit balans raakt, heeft dat gevolgen voor zowel ons lichaam als onze geest. Bij ontstekingen, knobbels en andere…

Ik liep over de Copacabana met een vriend en zei: ‘Het zou gaaf zijn als we hier de komende twee weken een appartement hebben aan dit strand.’ ‘Wat toevallig, dat dacht ik net ook,’ zei hij. ‘Dan zal…

Als therapeut zijn we empathisch, stemmen we ons af en zijn we nabij in de pijn van de ander. Maar juist die nabijheid kan ten koste gaan van onszelf. Soms komen de ervaringen van…

Internal Family Systems (IFS) is een model dat erkent dat de psyche meervoudig is en dus bestaat uit subpersoonlijkheden of ‘delen’, met elk hun eigen drijfveren. De intenties van de delen zijn…

Traumagerelateerde dissociatieve stoornissen krijgen steeds meer aandacht in de therapeutische praktijk en de klinische literatuur. Enerzijds worden dissociatieve stoornissen nog vaak gemist.…