Vitals Elke Dag Basis

Elke Dag Basis is een zorgvuldig ontworpen multi die bedoeld is voor jonge mensen die gezond zijn en gezond leven, als basisaanvulling op de voeding. Bij de samenstelling ervan is – net als bij alle multi’s in de Elke Dag-serie – gekozen voor goed opneembare stoffen, verbindingsvormen, en in verantwoorde, uitgebalanceerde doseringen. Per nutriënt rekening houdend met de gemiddelde inname van jongeren en jongvolwassenen. En rekening houdend met de geschatte dagelijkse behoeften om optimale gezondheid te ondersteunen of bevorderen. Hierbij is gebruikgemaakt van zeer recente gegevens en de nieuwste inzichten.

Elke Dag Basis bevat uitsluitend vitaminen en mineralen, zonder bijzondere toevoegingen. Deze multi bevat geen vitamine B6, zodat Elke Dag Basis eveneens geschikt is voor mensen die om wat voor reden dan ook liever geen B6-supplementen gebruiken. De jodiumdosering is bewust laag gehouden voor mensen die hun jodiuminname willen beperken.

B-vitaminen in Elke Dag BasisElke Dag Basis bevat verantwoorde hoeveelheden B-vitaminen. Hierbij is ook rekening gehouden met de mate waarin het lichaam in staat is om de verschillende B-vitaminen op te nemen en om te zetten evenals de laatste wetenschappelijke inzichten. Er wordt gebruikgemaakt van de biologisch actieve (co-enzymatische) vormen van vitamine B2 (natriumriboflavine-5’-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat glucosaminezout). Dit zijn de vormen zoals ze door het lichaam worden gebruikt.

Relatief hoge dosering choline (VitaCholine®)Choline is al jarenlang een standaardingrediënt in multivitaminen, maar meestal in lage doseringen (10–30 mg). Dat was destijds vooral het gevolg van beperkte kennis over de fysiologische rol en de benodigde inname van choline. Inmiddels weten we door wetenschappelijk onderzoek veel meer over deze belangrijke micronutriënt.

In 2012 keurde de Europese Commissie drie gezondheidsclaims voor choline goed bij een minimale inname van 82,5 mg per dag. Choline draagt bij aan een normaal lipidenmetabolisme, een normaal homocysteïnemetabolisme en het behoud van een normale leverfunctie.

In 2016 erkende de EFSA choline als een essentiële voedingsstof en stelde voor volwassenen een adequate inname vast van 400 mg per dag, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europa. Ter vergelijking: in de Verenigde Staten werd op basis van humaan onderzoek een aanbevolen inname vastgesteld van 550 mg per dag. De gemiddelde choline-inname in Europa ligt tussen circa 290 en 470 mg per dag, wat betekent dat een aanzienlijk deel van de volwassenen onder de als adequaat beschouwde inname blijft.Dit vormt een duidelijke aanleiding om choline in een relevante dosering op te nemen in een dagelijkse multivitamine. In de Elke Dag-multi’s wordt hiervoor VitaCholine® gebruikt, een hoogwaardige en goed onderzochte vorm van choline.

Ruime dosering vitamine D3 uit plantaardige bronEuropese overheidsinstellingen hebben vastgesteld dat het niveau voor een adequate inname van vitamine D uit voeding 15 μg is. Er zijn echter steeds meer aanwijzingen dat hogere doseringen wenselijk zijn. In Elke Dag Basis zit dan ook een ruime dosering van 20 μg per tablet. Bovendien is de bron van deze vitamine D3 plantaardig (Vitamin D3V®). Deze komt niet uit schapenwolvet zoals soms het geval is, waardoor Elke Dag Basis eveneens geschikt is voor veganisten.

Vitamine K1 en K2: verwant maar niet uitwisselbaarDe huidige voedingsrichtlijnen voor vitamine K zijn gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Hierbij is helaas niet gekeken naar de optimale inname van vitamine K als het gaat om andere vitamine K-afhankelijke lichaamsprocessen. Ook is er geen onderscheid gemaakt tussen vitamine K1 en vitamine K2, waar vitamine K-experts wel voor pleiten.

De Elke Dag-multi’s bevatten beide vormen van vitamine K. Vitamine K1 wordt grotendeels door de lever opgenomen en zorgt met name voor activering van stollingsfactoren in de lever. Vitamine K2 (met name in de vorm menaquinon-7) heeft een langere halfwaardetijd, wordt meer over de lichaamsweefsels verdeeld en is mede daardoor effectiever in het activeren van vitamine K-afhankelijke eiwitten buiten de lever, zoals osteocalcine en MGP. Deze eiwitten zorgen er onder andere voor dat calcium op de juiste plek in het lichaam terechtkomt, namelijk in de botten. Het behoud van gezonde botten is een belangrijk aandachtspunt naarmate we ouder worden.

Elke Dag Basis bevat naast 30 μg vitamine K1 (fytomenadion) ook 60 μg vitamine K2 in de superieure vorm van menaquinon-7 (MK-7).

K2VITAL™ DELTA: vitamine K2 met optimale stabiliteitVitamine K2 blijkt een zeer gevoelige stof te zijn. Met name in combinatie met calcium en/of magnesium loopt het gehalte van deze vitamine in een tablet of capsule