Rucanor Kettlebell - 8 kg - Paars

Bij een training met een kettlebell wordt niet (zoals bij een dumbbell-training) slechs een bepaalde spiergroep getraind, maar het hele lichaam. Bij oefeningen als de clean, de press, de snatch en de swing train je de zogeheten core-spiergroepen. Dit zijn de spieren in de buik en rug van je lichaam. Rucanor heeft kettlebells van 4, 6, 8 10 en 12 kg.Kettebell Tips Wist je dat de kettlebell al eeuwen geleden in Rusland werd gebruikt door militairen? De Russen noemden het apparaat uiteraard geen kettlebell, maar een girya. Oorspronkelijk werden de girya?s gemaakt van kanonskogels, maar dat is verleden tijd.