Inner excellence (Paperback)

Leer van een van 's werelds beste mental coaches hoe je dezelfde mindset kunt ontwikkelen als topsporters en zo een buitengewoon leven kunt leiden

Ontdek de mentale trainingsmethode die wereldkampioenen heeft voortgebracht, atleten in staat heeft gesteld om nummer één van de wereld te worden en, het allerbelangrijkst, levens heeft getransformeerd.

Op basis van jarenlang onderzoek ontwikkelde performance coach Jim Murphy zijn inner excellence-theorie, een levensveranderend concept dat wereldwijd door topatleten wordt omarmd. Hij laat zien hoe dit ze naar uitzonderlijke prestaties heeft geholpen, zelfs in tijden van twijfel en onzekerheid, en hoe jij dezelfde technieken kunt toepassen om in je eigen leven te excelleren. Leer hoe je:

• Zelfbeheersing ontwikkelt en loslaat wat buiten je controle ligt

• Angst overwint en krachtige mentale gewoontes opbouwt

• Mentale blokkades doorbreekt en jezelf niet in de weg zit

• Je onderbewustzijn traint en beperkende overtuigingen loslaat

Of je nu een atleet bent of niet, Inner excellence biedt je technieken en praktische strategieën die elk aspect van je leven kunnen verbeteren.

In de pers

‘Het boek dat zó behulpzaam was dat A.J. Brown van de Eagles het tijdens een wedstrijd las.’ The New York Times

‘Na jaren van onderzoek en interviews met Olympische coaches en sportpsychologen, laat Jim Murphy zien dat zelfvertrouwen, innerlijke rust en topprestaties van binnenuit komen.’ TMJ4

‘Ik wou dat ik dit boek 25 jaar geleden had gehad, maar ik ben blij dat het er nu is en ik het met mijn kinderen kan delen. Het is enorm doeltreffend en helpt je bij het creëren en leiden van een gelukkiger leven.’ Dan Karaty, auteur van If I’m Being Honest