In balans met de seizoenen (Paperback)

In balans met de seizoenen van Jennifer Raye biedt een unieke combinatie van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), ayurveda, yoga en meditatie om lichaam en geest in elk seizoen optimaal te ondersteunen. Jennifer Raye verweeft in In balans met de seizoenen op toegankelijke wijze de eeuwenoude wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) met ayurveda en laat zien dat ons lichaam onlosmakelijk verbonden is met de ritmes van de natuur. Het boek verkent op poëtische en inspirerende wijze de seizoenen en de vijf elementen en nodigt uit de invloed ervan in jezelf te herkennen, met aandacht voor energie, disbalans, herstel, emoties en spiritualiteit. Ontdek praktische tools, zoals voeding, ademwerk, yoga, meditatie en reflectie om in balans te leven met de natuur en om lichaam, geest en ziel af te stemmen op de natuurlijke cycli voor meer welzijn.