Het nieuwe yogaboek

In Het Nieuwe Yogaboek brengt Johan Noorloos, Nederlands bekendste yogaleraar, de belangrijkste yogastijlen terug tot hun kern. Essentiële elementen uit Iyengar yoga (techniek), Ashtanga Vinyasa yoga (dynamiek), Yin yoga (ontspanning), Vipasana-meditatie en filosofie smeedt hij aaneen tot een revolutionair nieuw geheel: Anicha yoga. 'Anicha' is Sanskriet voor verandering. Bij Anicha yoga staan drie persoonlijke doelen centraal: bewustwording, verbinding en vrijheid. Als je je bewust wordt van je grenzen kun je die verleggen en zal je beter in staat zijn je te verbinden met je diepste potentieel. Dan pas kun je echte vrijheid ervaren. Anicha yoga richt zich dus ook op het leven na de yoga, want de échte yoga begint volgens Johan pas als je van de mat afstapt. Het Nieuwe Yogaboek biedt uitgebreide achtergrondinformatie over de geschiedenis van yoga, filosofie, meditatie, de verschillende yogastijlen en de anatomie van het menselijk lichaam. Dit rijk geïllustreerde boekis een must have voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga, maar ook voor de gevorderde yogi die zijn kennis wil verdiepen en zijn practice wil verbeteren. Ook bevat het nuttige tips voor wie zelf een goede yogaleraar wil worden. Johan Noorloos brengt met dit levenswerk een ode aan de belangrijkste hedendaagse yogastijlen én aan de eeuwenoude traditie. Johan Noorloos (Harlingen, 1972) is oprichter van de succesvolle De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam en al jaren het gezicht van yoga in Nederland. Eerder ver- schenen van zijn hand Hoe yoga je leven kan veranderen waarin hij bekend Nederland liet kennismaken met de yogamat (meer dan 15.000 exemplaren verkocht) en Vanuit stilte naar succes. Meditatie en inzichten voor leiders van de toekomst. Noorloos heeft een vaste column in Yoga Magazine. 'Lees dit boek, geniet van zijn verhalen, zijn lessen. Het beste van alle stromingen in een stijl. Het beste in een boek. ' Inez van Oord 'In Het Nieuwe Yogaboek biedt Johan Noorloos een prachtige combinatie van zijn kennis en zijn persoonlijke kwetsbaarheid. Het is een compleet handboek voor de yoga. Die jongen kan schrijven.' Heleen Peverelli, hoofdredacteur Yoga Magazine 'Anicha yoga: een vorm van yoga waarin Johan Noorloos alles wat hij tot nu toe leerde wist te verbinden tot een inspirerend geheel.' Happinez 'Dit boek is een hele aantrekkelijke mix van een yoga-encyclopedie en natuurlijk Johan's eigen kijk en ervaring op dit alles. Dit boek krijgt zeker een vaste plaats op mijn nachtkastje.'Derk Sauer