Elke Dag Junior

Elke Dag Junior is een kauwtablet met sinaasappelsmaak in de vorm van een olifantje , speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 3 jaar. De samenstelling is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten, en afgestemd op de voedingsbehoefte van jonge kinderen in Nederland en België. De kauwtablet bevat bijna allemaal dezelfde hoogwaardige stoffen als Elke Dag voor volwassenen, maar dan zijn de doseringen aangepast aan de behoeften van (jonge) kinderen. Zo bevat één tablet maar liefst 15 μg vitamine D3, waardoor losse vitamine D-druppels meestal niet meer nodig zijn. Daarnaast levert Elke Dag Junior 60 mg magnesium en 120 mg calcium uit natuurlijke bron — opvallend ruime doseringen voor een kindermultivitamine. Kortom, Elke Dag Junior zal de vergelijking met andere kindermulti’s glansrijk doorstaan!

Welke zoetstoffen zitten erin?Een kauwtablet moet natuurlijk wel lekker zijn — anders willen kinderen hem simpelweg niet gebruiken. Suiker geeft de beste smaak, maar vanwege de nadelige effecten op het gebit is daar bewust niet voor gekozen. Het ontwikkelen van een goed smakende multivitamine zonder suiker is best een uitdaging. Veel vitaminen en mineralen hebben namelijk van zichzelf een bittere of metaalachtige smaak. Bovendien zijn lang niet alle suikervervangers wenselijk.

Na uitgebreide smaaktesten is voor Elke Dag Junior gekozen voor een combinatie van steviolglycosiden uit het plantje stevia, xylitol en mannitol. Samen met een natuurlijk sinaasappelaroma zorgt dit voor een prettige smaak die goed wordt geaccepteerd door kinderen — zonder toevoeging van suikers.

B-vitaminen in actieve vormenElke Dag Junior bevat net als de andere multi’s in de Elke Dag-serie uitsluitend de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine- 5’-fosfaat), B6 (pyridoxal-5’-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat). Dit zijn de vormen zoals ze door het lichaam worden gebruikt.

Relatief hoge dosering choline (VitaCholine®)Choline is al jarenlang een standaardingrediënt in multivitaminen, maar meestal in lage doseringen (tot circa 10 mg). Dit was destijds vooral het gevolg van beperkte kennis over de fysiologische rol en de benodigde inname van choline. Inmiddels is er, dankzij wetenschappelijk onderzoek, veel meer bekend over deze belangrijke voedingsstof.

Choline is een conditioneel essentieel nutriënt. Dit betekent dat het lichaam het zelf kan aanmaken, maar dat deze lichaamseigen synthese onvoldoende is om in de volledige behoefte te voorzien. Voor een adequate inname zijn we dus afhankelijk van de voeding. De belangrijkste bronnen van choline zijn dierlijke producten, zoals eieren en vlees.

De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) heeft voor kinderen een adequate inname vastgesteld van 170 mg per dag (4–6 jaar) en 250 mg per dag (7–10 jaar). Er zijn aanwijzingen dat een groeiend deel van de kinderen deze hoeveelheden niet haalt, met name in voedingspatronen met een lagere inname van dierlijke producten.

Dit vormt een duidelijke aanleiding om choline in een relevante dosering op te nemen in een dagelijkse multivitamine voor kinderen. In alle Elke Dag-multi’s wordt hiervoor VitaCholine® gebruikt, een hoogwaardige en goed onderzochte cholinebron.

Adequate vitamine D-dosering, uit plantaardige bron (Vitamin D3V®)Elke Dag Junior bevat 15 microgram vitamine D3 (cholecalciferol) per kauwtablet. Deze dosering is afgestemd op de adequate inname zoals vastgesteld door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) voor kinderen van alle leeftijdsgroepen. Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem van kinderen en zorgt mede voor een goede weerstand. Daarnaast is vitamine D nodig voor de normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen.

Vitamine D3 is effectiever dan vitamine D2 (ergocalciferol) in het verhogen van de vitamine D-status in het lichaam. In alle Elke Dag-multi’s wordt gebruikgemaakt van plantaardige vitamine D3 (Vitamin D3V®). Deze wordt geproduceerd uit algen, en niet uit schapenwolvet zoals gangbaar is in vitamine D3-supplementen. Hierdoor is de Elke Dag Junior, net als alle andere multi’s in de Elke Dag-serie, geschikt voor veganisten.

Vitamine K1 en K2: verwant maar niet uitwisselbaarDe huidige voedingsrichtlijnen voor vitamine K zijn gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Hierbij is helaas niet gekeken naar de optimale inname van vitamine K als het gaat om andere vitamine K-afhankelijke lichaamsprocessen. Ook is er geen onderscheid gemaakt tussen vitamine K1 en vitamine K2, waar vitamine K-experts wel voor pleiten.

Elke Dag Junior bevat net als de andere Elke Dag-multi’s beide vormen van vitamine K. Vitamine K1 wordt grotendeels door de lever opgenomen en zorgt met name voor activering van