Thich Nhat Hanh

Om af te vallen moet je minder eten en meer bewegen. Het klinkt zo simpel, maar vaak lukt het niet. Dit boek laat zien hoe je uit een negatieve gewichtsspiraal komt en geeft een boeddhistische visie…

"The monk who taught the world mindfulness." —TIME 50+ prompts, exercises, and meditations for your mindfulness practice from the bestselling How To series, by the world-renowned Zen…