Boekscout

“Diep ademen is gezond” is een veelgehoorde opmerking. De Buteyko-methode is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingsmethode die bewijst dat juist het tegenovergestelde waar is. Minder diep…

Ervaar jij ook vaak spanning in je nek en je schouders? Waarschijnlijk trek je onbewust je schouders op en creëer je daarmee spanning in je nek. Maar er is goed nieuws: je kunt hier iets aan doen!…