Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Heb jij het gevoel dat je keihard werkt, maar toch altijd achter de feiten aanholt? Dat je nooit echt kunt focussen op een belangrijke taak, omdat je alweer naar de volgende vergadering moet en…

Goede gesprekken zijn essentieel voor je relatie, maar voor veel koppels voelt praten soms als een onmogelijke opgave. Vaak kroppen we onze gevoelens op, praten we langs elkaar heen of vermijden…

Hoe herken je parentificatie? Welke maatschappelijke invloeden spelen een rol? Welke uitwegen zijn er na parentificatie? Ouders horen voor hun kinderen te…

Gaslighting is een geraffineerde vorm van emotionele manipulatie waarbij de dader het slachtoffer systematisch ondermijnt door de waarheid te verdraaien en twijfel te zaaien. Soms is het voor de…

Bij je geboorte ben je volkomen je pure zelf. Die essentie raakt doorheen je leven bedolven onder vele lagen, omdat je probeert te voldoen aan verwachtingen van anderen en je aandacht vaak wordt…

Hoe vaak heb jij vandaag al geklaagd? Over het weer? Over je baas die weer eens een dringende mail stuurt buiten werktijd? Of over de auto die nét dat ene vrije parkeerplekje voor je neus inpikt…

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden…

In Steal like an artist en Show your work! toonde Austin Kleon hoe iedereen creatief kan zijn en hoe je die creativiteit met de wereld kunt delen. In zijn nieuwe bestseller leer je aan de hand van…

Na je vijftigste weet je in een langdurige relatie wel wat je aan elkaar hebt: je deelt al zolang lief en leed, en voor verliefdheid is liefde in de plaats gekomen. Ook na je vijftigste blijft liefde…

Dit boek is gebaseerd op een waargebeurd verhaal. Een kinderrechter rondt haar loopbaan bijna af, wanneer er iets wonderbaarlijks gebeurt. Een zevenjarige jongen die zijn hele leven…

Verminder stress en chronische pijnklachten Leer je emoties beter begrijpen Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie Heb jij ook vaak last van hoofdpijn,…

Elke dag worden we overspoeld door e-mails, vergaderingen en projecten. Voor elke afgeronde taak staan er vijf nieuwe klaar - en zo lijkt het alsof je nooit écht bij bent. De werkdruk neemt toe,…

Ademen doen we meestal onbewust. Toch ademen veel mensen eigenlijk verkeerd: te oppervlakkig, te snel, door de mond of alleen vanuit de borst ... Dat leidt vaak tot problemen zoals stress, en het…

Een inspirerend boek voor iedereen die zijn talenten wil ontwikkelen in het academische leven, op de werkvloer of in de sportwereld. In De ultieme overwinning verdiept sportpsychologe Ellen…

Wat als je job je niet langer de voldoening schenkt die je nodig hebt, of je het grotere doel uit het oog verloren bent? In De Intentionele Loopbaan deelt Kelly Snoeck haar unieke visie op…

Na het succes van Focus is het nieuwe goud kreeg Elke Geraerts keer op keer de vraag: 'Hoe kunnen we onze kinderen helpen?' In een wereld die sneller verandert dan ooit, hebben ook zij het…

Wil je verandering in je leven en liefst vandaag nog? Wil je meer tijd voor jezelf? Wil je een betere gezondheid, minder stress en een betere balans in je leven? Dit boek helpt je op een…

Als je je dromen wilt waarmaken, moet je je comfortzone verlaten. Dat lijkt misschien lastig, maar de beloning is enorm: eindelijk proef je van échte voldoening. Bovendien ontsnap je aan de…

Zoals elke werkende m/v/x worstelde Yasmin Vantuykom jarenlang met tijdsdruk, werkdruk en groepsdruk. Na lang ploeteren besefte ze dat het ook anders kon. In Workaholics deelt ze - op vaak…

Waarom zouden we therapie tussen vier muren houden? Wat kan de natuur en beweging betekenen voor onze mentale gezondheid? Hoe kan Buitenpsychologie cliënten én zorgverleners…

Introverte mensen hebben vaak een hekel aan sollicitatiegesprekken. Ze staan niet graag in de spotlights en worden zenuwachtig van het idee dat zij zichzelf moeten verkopen. Ze denken dat zij zich…

Wat te doen als je 's nachts wakker ligt? Waarom geef je jouw innerlijke piekerstem het best een naam? Hoe werkt de piekerbeslisboom? Je piekert af en toe, of…

Langdurige partnerrelaties staan tegenwoordig steeds meer onder druk. Een veelgehoorde verklaring voor het stuklopen van relaties is: 'Het is niet spannend meer, de verliefdheid van de eerste…

Voor jongvolwassenen ligt de lat hoger dan ooit. Constante prestatiedruk en de daaruit voortvloeiende stress kunnen leiden tot klachten als somberheid, angst en paniek. Achter die symptomen gaan…