Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

FOPO, je druk maken over wat anderen van je vinden, is irrationeel en contraproductief. Dit boek leert je de verwachtingen van anderen los te laten om je ware potentieel te ontketenen. Voor…

Gemma Styles, podcastmaker, influencer met ruim vijftien miljoen volgers, MQ MentalHealth-ambassadeur en zus van popicoon Harry Styles, deelt haar persoonlijke ervaringen met ADHD, depressie en…

Ware liefde is een van de meest gewaardeerde aspecten van het leven, bejubeld in onder meer liedjes, gedichten, theater, schilderijen en zelfs soaps op tv. Maar hoe vinden we degene die ons deze ware…

Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven – op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmaties Als je een zware…