Mindfulness

'Het begon met mensen die in hun meditatiepraktijk een manier gevonden hadden om met pijn om te gaan, met verdriet, met al die dingen die het leven ons ongevraagd brengt. Het kreeg de naam…

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om…

Het leven loopt niet altijd zoals we hadden gedacht. Vaak gaapt er een kloof tussen de realiteit en het plaatje dat we voor ogen hadden. Maar de manier waarop we die pijnlijke kloof proberen te…

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om…

Je leven steeds leuker maken, met minder moeite. Dat is waar het om draait. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook…

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van…

In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een ‘doe-stand’ en zijn steeds…

Meditatie zweverig? Niet volgens Het no-nonsense meditatieboek dat boordevol leuke en simpele meditatieoefeningen staat! Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een…

Creative flow is een prachtig geïllustreerd mindful werkboek dat je uitnodigt om elke dag iets kleins met volledige aandacht te doen. Rust en bezinning zijn namelijk mooie tegenhangers van stress…

Hoe beter de energie door je lichaam stroomt, hoe gezonder je bent. Ik zeg dat niet zomaar. Ik kreeg dit inzicht als natuurgeneeskundige, nadat ik duizenden mensen had begeleid met hun gezondheid…

Toegankelijk en praktisch basisboek voor mindfulnesslezers Zelfcompassie is een belangrijke peiler voor wie gelukkig wil leven. Wetenschappelijk onderzoek toont hoe zelfcompassie je veerkracht,…

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten. Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met…

Minder moeten, meer leven van Annemiek Leclaire is het begin van een zoektocht waarin ze met wetenschappers en schrijvers praat over meer rust, meer plezier en meer betekenis in het leven. …

Leer jezelf centraal stellen in een prestatiemaatschappij die continu van alles van je vraagt. Gezond egoïsme maakt je leven leuker! In haar boek ‘Gezond egoisme’ helpt Inger Strietman je op weg.…

Limited edition met prachtig bedrukt boekblok Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de…

De basis voor goede relaties is zelfliefde en zelfacceptatie. Maar hoe helen wij onszelf? We beschouwen de liefde als het hoogste goed in ons leven. Desondanks hebben we er in de…

'Yoga voor stijve harken' is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die aan de slag wil gaan met yoga. Laat stress los en voel je flexibel. Yoga…

Succes is niet voor good guys only - beter zaken doen met Vishen Lakhiani's rebelse mindfulness *NEW YORK TIMES, AMAZON.COM, WALL STREET JOURNAL en USA TODAY BESTSELLER* De boeddha…

Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf over onze grens gaan. We horen mensen dan zeggen…

In '101 essays die je denkwijze zullen veranderen' deelt Brianna Wiest haar meest geliefde reflecties en leert ze je hoe je schadelijke denkpatronen doorbreekt om zo je potentieel te benutten.…

Een praktisch plan voor meerzelfvertrouwen, liefde en gevoel in je leven Tot bloei komen: dat willen we allemaal. Op een ontspannen manier doen wat je goed kunt en daar ook van…

De bestsellertrend: mindful romance Franzi heeft haar droom waargemaakt en met haar geliefde Matteo een café geopend aan de Oostzee. Wanneer ze zwanger raakt, beseft ze dat ze haar verleden…

Overal in de natuur en de wereld om ons heen zijn verborgen boodschappen; het prachtig vormgegeven, inspirerende cadeauboek De tekens op je pad leert je hoe je die kunt interpreteren Stel:…

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen - beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen - komen de cruciale aspecten van mindfulness aan…