Fitness & Conditie

Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom…

Met dit boek leer je stap voor stap te gezonder leven: meer bewegen, beter eten, sterker worden, minder stress en beter slapen. Praktisch, helder en zonder fratsen! Wil je graag meer…

Nederlanders zijn Europees kampioen! Maar helaas ... in stil zitten. We zitten op het werk, in de auto en ‘s avonds kruipen we op de bank. Zitten is een beetje het nieuwe roken geworden. Dus ... als…

Wie hoog wil reiken, moet laag gaan! Kunstenaars, zangers, dansers… velen van hen kennen deze waarheid: om te kunnen presteren, moeten ze naar binnen gaan, voelen en zich verbinden met de aarde. En…

Met eenvoudige oefeningen volgens een beproefde methode naar een betere kwaliteit van leven. Oorspronkelijk verscheen dit boek eind vorige eeuw met de titel ‘Relaxercise, the easy new…